Znanost

Ali preveč kave škoduje ledvicam?

1 min
–:––

Nekatere nove analize kažejo, da imajo ljudje, ki popijejo dve ali več skodelic kave na dan, približno 14 odstotkov nižje tveganje za razvoj bolezni ledvic kot tisti, ki kave skoraj ne pijejo. Pri osebah z že prisotno ledvično boleznijo je redno pitje kave povezano z manjšim tveganjem napredovanja v končno odpoved ledvic, z nižjimi ravnmi beljakovin v urinu in z nižjo umrljivostjo.

Za zdrave odrasle je zgornja priporočena meja vnosa kofeina okoli 400 miligramov na dan, kar okvirno ustreza štirim skodelicam kave. Za večino ljudi s kronično ledvično boleznijo pa naj bi bil zmeren vnos, dve do tri skodelice dnevno, ocenjen kot varen in lahko celo koristen.

Kava vsebuje več kot tisoč naravnih spojin, med njimi klorogenske kisline, polifenole in melanoidine, ki imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti. Te bi lahko deloma pojasnile opažene zaščitne učinke na ledvice.

Deli članek: