Šport

Avgust z največ poškodbami med rekreativnimi športniki

1 min
–:––

Avgust je za rekreativne športnike mesec z največ poškodb, opažajo zdravniki, fizioterapevti in trenerji. Po njihovih ugotovitvah se število poškodb v tem obdobju občutno poveča v primerjavi z drugimi meseci, zlasti pri tistih, ki se k športu vračajo po daljšem premoru.

Strokovnjaki kot glavni razlog izpostavljajo postavljanje previsokih ciljev po obdobjih manjše aktivnosti. Mnogi rekreativci po premoru precenijo svojo pripravljenost, treninge začnejo preveč intenzivno in telo hitro izpostavijo pretiranim obremenitvam, kar povečuje tveganje za poškodbe.

Pomemben dejavnik tveganja so tudi visoke poletne temperature. Vročina in z njo povezana dehidracija po pojasnilih strokovnjakov povzročata hitrejšo utrujenost ter slabšata zbranost med vadbo. V takih razmerah se možnost napačnih gibov in poznih reakcij poveča, s tem pa tudi verjetnost različnih športnih poškodb pri rekreativcih.

Deli članek: