Kajenje klasičnih cigaret je po strokovnih analizah daleč najbolj škodljiv način uživanja nikotina v primerjavi z vejpanjem in nikotinskimi vrečkami. Pri zgorevanju tobaka nastajajo na tisoče strupenih in rakotvornih spojin, ki dodatno obremenjujejo organizem.
Kajenje je povezano z nastankom raka pljuč, grla in ustne votline ter s hudimi kardiovaskularnimi boleznimi, med drugim s srčnim infarktom in možgansko kapjo. Takšen vzorec bolezni utrjuje položaj cigaret kot najnevarnejše oblike uživanja nikotina.
Alternativa v obliki vejpanja ni brez tveganj. Raziskave kažejo, da uporaba e-cigaret zmanjšuje funkcionalnost rdečih krvničk in s tem otežuje oskrbo telesa s kisikom, hkrati pa je povezana z vnetjem krvnih žil. Skupaj z znanimi posledicami kajenja to potrjuje, da nobena oblika vdihavanja nikotina ni brez pomembnih zdravstvenih posledic.