Enominutni test hoje po stopnicah, ki ga je razvil britanski kardiolog dr. Osman Najam, naj bi posamezniku omogočil hitro oceno telesne pripravljenosti. Po njegovih navedbah gre za preprost preizkus, ki ga je mogoče izvesti brez posebne opreme.
Test poteka tako, da oseba eno minuto hodi po stopnicah gor in dol v enakomernem tempu, pri čemer naj bi opravila med 60 in 80 korakov. Nato sledi minuta počitka, v kateri se meri srčni utrip. Najam navaja, da je idealen pokazatelj dobre pripravljenosti padec utripa za najmanj 20 utripov na minuto v času počitka.
V kontekstu preprostih preizkusov telesnega stanja se omenjajo tudi podatki britanske nacionalne zdravstvene službe NHS, po katerih lahko stoja na eni nogi ponudi določene vpoglede v fizično zdravstveno stanje posameznika.