Raziskovalci univerze Dalhousie so ugotovili, da 12-tedenski program visokointenzivnega intervalnega treninga ne prepreči poslabšanja delovanja arterij v nogah po dveh urah neprekinjenega sedenja.
V raziskavo je bilo vključenih 21 zdravih mladih odraslih. Od tega je 11 udeležencev opravilo 12-tedenski program visokointenzivnega intervalnega treninga, 10 udeležencev pa je v tem času ohranilo svoje običajne ravni telesne dejavnosti.
Raziskovalci so ugotovili, da dve uri neprekinjenega sedenja poslabšata delovanje poplitealne arterije, ki poteka za kolenom. Dodatno so poročali, da 12-tedenski program visokointenzivnega intervalnega treninga tega poslabšanja ni preprečil, kar pomeni, da redna intenzivna vadba sama po sebi ne izniči akutnega vpliva dolgotrajnega sedenja na delovanje te arterije.