Raziskava, objavljena v znanstveni reviji One Earth, potrjuje, da je tako imenovana poletna nespečnost razširjen pojav, ki ga strokovnjaki povezujejo z vztrajnim nočnim vročinskim stresom. V poletnih mesecih se vse več ljudi srečuje s težjim uspavanjem in bolj nemirnim spanjem.
Za uspešen začetek spanja mora človeško telo po nekaterih strokovnih ocenah notranjo temperaturo znižati za približno eno stopinjo Celzija. Ta padec naj bi možganom signaliziral, naj začnejo izločati hormon melatonin, ki ureja prehod med budnostjo in spanjem.
Težava nastane, ko se temperatura v spalnici ponoči ne spusti pod približno 20 stopinj Celzija. V takih razmerah telo težko oddaja odvečno toploto v okolico, zato se proces uspavanja po opozorilih strokovnjakov prekine in spanje postane bolj nemirno.