V preučevanih primerih so udeleženci, ki so po učenju mirno počivali približno 8 do 12 minut, kasneje priklicali več informacij kot tisti, ki so se takoj lotili miselno zahtevnih nalog. Avtorji sklepajo, da odsotnost novih dražljajev možganom pomaga učinkoviteje obdelati in shraniti sveže znanje.
Raziskovalci z univerze Notre Dame so v ta namen pripravili meta-analizo 51 preteklih študij, v katerih so preučevali, kako kratek počitek po učenju vpliva na utrjevanje spomina. Ugotavljajo, da kratek, nemoten premor takoj po učenju olajša konsolidacijo spomina, pojav pa v znanstveni literaturi opisujejo kot učinek budnega počitka. Analiza je bila objavljena v reviji Psychonomic Bulletin & Review.
Meta-analiza, ki združuje rezultate 51 študij, povzema dosedanje izsledke o vplivu kratkega počitka na spomin ter odpira prostor za nadaljnje preverjanje, kako splošno veljavni so zaznani učinki.