Spanje, krajše od sedmih ur na dan, je statistično povezano z nižjo pričakovano življenjsko dobo, kaže nova študija, objavljena v znanstveni reviji Sleep Advances.
Raziskovalci z univerze Oregon Health & Science University so analizirali podatke ankete iz ameriških okrožij, zbrane med letoma 2019 in 2025, in kot nezadostno opredelili spanje, krajše od sedmih ur na dan.
V analizi so našli statistično pomembno povezavo med pomanjkanjem spanja in nižjo pričakovano življenjsko dobo, tudi ko so upoštevali telesno aktivnost, zaposlitev in izobrazbo anketirancev.
Po ugotovitvah raziskave sta s pričakovano življenjsko dobo še tesneje povezani kajenje in debelost, avtorji pa poudarjajo, da je bila študija opazovalna in zato ne dokazuje, da samo pomanjkanje spanja neposredno skrajša življenje.