Znanost

Mesec brez alkohola: manj teže in boljša občutljivost na inzulin

1 min
–:––

V ZDA se vse več ljudi odloča za mesece brez alkohola, kot je kampanja »suhi oktober«, v kateri je leta 2024 sodeloval vsak četrti odrasli, ki uživa alkohol.

V študiji, povezani s kampanjo »suhi januar« leta 2017, so udeleženci, ki so se mesec dni vzdržali alkohola, v povprečju izgubili skoraj dva kilograma telesne teže. Hkrati se je njihova občutljivost na inzulin v tem času izboljšala za 25 odstotkov.

Biološki psiholog in profesor Markus Munafò opozarja, da je povezava med količino popitega alkohola in zdravjem večinoma linearna ter da je verjetno napačno prepričanje, da so majhne količine alkohola koristne.

Podatki za zadnjih 20 let kažejo, da se je v ZDA delež odraslih, mlajših od 34 let, ki uživajo alkohol, zmanjšal z 72 na 62 odstotkov. Hkrati strokovni napotki poudarjajo, da telesno odvisni od alkohola ne smejo nenadno prekiniti pitja brez zdravniškega nadzora.

Deli članek: