Neposreden pogled v sonce je lahko nevaren za vid, zato strokovnjaki strogo odsvetujejo opazovanje sončnega mrka brez ustrezne zaščite. Priporočajo uporabo posebnih zaščitnih očal, namenjenih opazovanju sonca, saj naj bi le ta zagotavljala dovolj visoko raven zaščite, da se zmanjša tveganje trajnih poškodb.
Kot opozorilni zgled se pogosto omenja primer fizika Isaaca Newtona, ki naj bi pri 22 letih sonce proučeval s pomočjo zrcala v zatemnjeni sobi. Po teh opisih naj bi zaradi takšnega opazovanja utrpel poškodbe mrežnice in moral več dni preživeti v popolni temi, preden se mu je vid delno povrnil. Newtonova izkušnja danes služi kot opomin, da lahko neprevidno opazovanje sonca pusti dolgotrajne posledice za vid.