Udeleženci, ki so spali manj kot osem ur na noč in so imeli hkrati zelo nereden urnik spanja, so imeli po navedbah raziskovalcev približno dvakrat večje tveganje za srčno-žilne dogodke kot tisti z rednimi spalnimi navadami. Rezultati poudarjajo, da je doslednost spanja lahko pomemben element pri varovanju zdravja srca.
V novi študiji, objavljeni v strokovni reviji BMC Cardiovascular Disorders, raziskovalci poročajo o povezavi med nerednimi urami spanja in povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni. Kot pomemben dejavnik tveganja izpostavljajo predvsem nepredvidljiv urnik spanja, ne le skupno število prespanih ur.
Raziskava je zajela 3231 posameznikov iz severnofinske kohorte Northern Finland Birth Cohort. Udeleženci so en teden nosili senzorje aktivnosti, s katerimi so natančno beležili svoje spalne vzorce, nato pa so jih spremljali več kot deset let glede pojava srčno-žilnih dogodkov.