Vse več otrok naj bi zjutraj odšlo od doma brez zajtrka, kar se opisuje kot zaskrbljujoč trend v njihovem vsakdanu in kaže na postopno opuščanje prvega obroka dneva.
Kot glavni razlogi za izpuščanje zajtrka se navajajo šolske obveznosti, pozno vstajanje in splošna jutranja naglica. Zaradi nje je priprava mirnega obroka pogosto potisnjena na dno seznama opravil.
Nutricionisti v takšnih razmerah priporočajo kakovosten zajtrk, ki vključuje jajca, jogurt, sir, mleko, ovsene kosmiče ter polnozrnat kruh. Med primernimi izbirami naštevajo tudi sadje, zelenjavo, oreščke in semena kot osnovo za hranljiv in uravnotežen prvi obrok dneva.