Hipnični, imenovan tudi hipnagogični trzljaj, je nenaden in nehoten trzljaj mišic, ki se najpogosteje pojavi v trenutku, ko človek iz budnosti prehaja v spanec. V strokovnih opisih je v večini primerov naveden kot nenevaren pojav.
Na pogostost hipničnih trzljajev lahko po strokovnih ugotovitvah pomembno vplivajo pomanjkanje spanja, povečana utrujenost, visoka raven stresa ter uživanje večjih količin kofeina. Izpostavljenim svetujejo posebno pozornost higieni spanja in zmernejše uživanje poživil, čeprav so ti trzljaji kot taki v večini primerov ocenjeni kot nenevarni.
Kljub pogostemu pojavljanju znanstveniki še nimajo povsem natančnega pojasnila, zakaj telo sproži takšen mišični sunek, zato pojav ostaja predmet raziskav na področju spanja.