Zanimivost

Preveč kofeina: motnje spanja, glavoboli in razbijanje srca

1 min
–:––

Prekomerno uživanje kofeina lahko resno zmoti kakovost spanja in vodi v kronično utrujenost. Pri občutljivejših ljudeh se ob visokih odmerkih pogosto pojavljajo nemir, napetost in težave s koncentracijo, včasih tudi vrtoglavica ali občutek omotice.

Strokovnjaki opisujejo tudi vpliv na srčno‑žilni sistem. Srčni utrip lahko postane nepravilen ali pospešen, ljudje ga zaznajo kot razbijanje, obenem pa se krvni tlak začasno zviša in dodatno obremeni ožilje.

Na prebavnem traktu se presežki kofeina lahko izrazijo kot zgaga, spahovanje in pekoč občutek v prsih, saj kofein sprošča mišice požiralnika in tako olajša vračanje želodčne kisline.

Med pogostejšimi spremljevalci so še glavoboli in migrene, ki jih povezujejo s prekomerno stimulacijo možganskih žil, ter znaki morebitne odvisnosti: razdražljivost, zaspanost ali glavobol, ko posameznik nenadoma opusti vsakodnevni odmerek kofeina.

Deli članek: