Na to temo se je leta 2015 v znanstveni reviji Journal of Applied Psychology pojavila študija s 95 udeleženci, starimi med 22 in 67 let, kar kaže, da znanstveniki sistematično preučujejo povezavo med časom odmora in delovno učinkovitostjo.
Čas, kdaj prekiniti delo za kosilo, ostaja eno ključnih vprašanj raziskovanja počutja zaposlenih. Posamezne analize navajajo, da je za mnoge primeren trenutek za kosilo med četrto in peto uro po zajtrku.
Del raziskav se osredotoča tudi na kratke jutranje prekinitve. Nekateri zaposleni, ki si med 10. in 11. uro dopoldne vzamejo kratek odmor, po teh ugotovitvah poročajo o višji ravni energije, večji motivaciji in boljši zbranosti pri delu.