Nekatera poročila o zdravju opozarjajo, da je spanje pri prižgani luči lahko škodljivo za človeški organizem, saj naj bi izpostavljenost svetlobi med spanjem motila naravno delovanje biološke ure. Po teh navedbah telo težje prepozna, kdaj je čas za počitek, kar lahko zmoti običajen nočni ritem spanja.
Ista poročila navajajo, da bi lahko spanje pri prižgani luči negativno vplivalo na oči ter na hormonsko ravnovesje in presnovo, kar naj bi telesu otežilo, da se med nočnim počitkom popolnoma regenerira. Ti poudarki odpirajo dodatna vprašanja o tem, kako pomembno je temno okolje za kakovosten spanec.