Na spletu se širi t. i. »7-sekundni trik«, ki ga avtorji predstavljajo kot kratko jutranjo rutino za spodbujanje prebave in lajšanje zaprtosti. Po navodilih naj bi oseba takoj po prebujanju spila kozarec tople vode, nato izvedla nekaj lahkih gibov in zaključila z zavestnim globokim dihanjem.
Opisani pristop se v posameznih objavah povezuje z gastroenterologinjo dr. Gino Sam, ki naj bi takšno jutranjo navado priporočala kot podporo rednemu odvajanju. Kot primer lahkih gibov so navedena vaja »mačka–krava« ter jogijski položaj Pavanamuktasana, pri katerem z upognjenimi nogami pritegnemo kolena proti prsnemu košu.
V nekaterih različicah istega nasveta priporočajo, da se topli vodi doda še majhna količina jabolčnega kisa kot dodatni element rutine.