Približno tri minute intenzivne telesne dejavnosti na dan so po navedbah ene od nedavnih znanstvenih analiz povezane z zmanjšanim tveganjem za razvoj 13 različnih vrst raka. Analize nakazujejo pomembno povezavo med kratkimi odmerki tovrstne aktivnosti in nižjim tveganjem za nastanek raka, druga pa opozarja, da zamenjava organizirane vadbe z običajnimi, manj aktivnimi opravili tveganje nasprotno povečuje.
V ločeni študiji raziskovalci poročajo, da je dodatnih petnajst minut vsakodnevnega gibanja povezano s približno 2‑odstotnim znižanjem tveganja za raka. Skupaj te ugotovitve krepijo sporočilo, da lahko že relativno kratko, a dosledno gibanje pomembno prispeva k zmanjšanju tveganja za bolezen, čeprav natančna priporočila in razumevanje mehanizmov ostajata predmet nadaljnjih raziskav.