Spolni odnosi približno trikrat na teden lahko po navedbah Trejsi Sainsbury pomagajo zmanjševati vsakodnevno napetost in stres. Sainsbury ocenjuje, da redna intimnost deluje kot preprost način za sprostitev po vsakodnevnih obveznostih.
Poudarja, da telo pod pritiskom proizvaja več kortizola. Bližina in spolni odnos po njenih besedah spodbujata sproščanje oksitocina, dopamina in serotonina.
Obenem opozarja, da spolnost ni nadomestilo za strokovno pomoč pri dolgotrajni izpostavljenosti stresu ali pri resnejših psiholoških težavah; je lahko le dopolnilni način sproščanja, ne pa zdravljenje.