Za normalno delovanje imunskega sistema med ključna hranila sodijo vitamini A, C, D in E ter minerala cink in selen. Vsi prispevajo k njegovemu običajnemu delovanju.
Kot enega od načinov, kako ta hranila vključiti v vsakdan, nabor domačih receptov predlaga tri napitke za pripravo v domači kuhinji: osvežilni ingverjev in citrusni shot, topel napitek z medom in limono ter smuti iz kivija in pomaranče. Gre za napitke, zasnovane za preprosto pripravo doma.