Za večino zdravih odraslih dodatno uživanje elektrolitov v obdobjih vročinskih valov ni potrebno.
V času vročinskih valov se poveča tveganje za dehidracijo, zato se marsikdo sprašuje, ali mora poseči po dodatnih elektrolitih. Elektroliti so minerali, med njimi natrij, klorid, kalij, magnezij in kalcij.
Pri uravnavanju tekočin v telesu sodelujejo pomembni fiziološki mehanizmi, med njimi sočasna absorpcija natrija in glukoze v črevesju, ki prispeva k učinkovitejšemu vsrkavanju vode.