Zdravniki z inštituta IKEM opozarja, da je telesna aktivnost v vročih razmerah lahko tvegana za zdravje. Poudarja, da je treba vadbo prilagoditi temperaturam in se izogibati naporom v najbolj vročem delu dneva.
Po teh navedbah je jutranji tek ključna strategija za zmanjšanje tveganja toplotnega stresa. Takrat so temperature praviloma nižje in organizem lažje prenaša obremenitve. Zdravniki priporočajo, naj ljudje v vročinskih obdobjih načrtujejo vadbo v hladnejših urah dneva.
Strokovno mnenje opozarja tudi, da ima človeško telo pri zunanji temperaturi okoli 30 stopinj Celzija občutno več težav z odvajanjem toplote. To lahko hitreje vodi v pregrevanje. Zato zdravnik svetuje previdnost pri vsakršni intenzivnejši telesni aktivnosti v takšnih razmerah.