Telovadba, vse o magneziju, kako podaljšati poletje - to je le nekaj od kupa zanimivih tem, ki jih boste lahko videli ta teden v oddaji Klepet ob kavi.
PONEDELJEK
V tokratni oddaji bomo telovadili, skupaj z Kajo Travnik. Kaja nam bo namreč pokazala idealne vae za lepe noge in raven trebušček. Ker zares ne potrebujemo veliko časa, jih lahko izvajamo tudi na dopustu.
V nadaljevanju pa, kako nadomestiti magnezij in ostale minerale, saj se le ti izpirajo iz telesa hitreje poleti, ko se potimo. Kako lahko s tremi preprostimi napotki poskrbimo, da bo mineralov v našem telesu dovolj, nam bo povedala dr. Urška Videmšek.
TOREK
Ste kdaj razmišljali, kako bi bilo dobro, če bi poletje, namesto 3 mesece trajal kar do oktobra. S pomočjo Klepeta ob kavi je to možno, saj si bomo poletje podaljšali z oktobrskim odhodom v Egipt. Podrobnosti pa ne spreglejte v oddaji.
Ste tudi vi eden tistih, ki poleti radi zavijete v pekarno po svež kruh? Če nimate drugih idej za hitro pripravo obroka, bo to danes z vami delil Blaž Berlec.
Za konec pa še, kaj lahko naredimo, da bomo izgledali in se počutili mlajši.
SREDA
Zaradi vas in za vas, Klepet ob kavi praznuje že 10 sezono, kjer vas zares informiramo o zdravem načinu življenja. In v tokratni oddaji bomo poskrbeli za popolnoma vse.
Najprej na duhovni ravni, s povabilom na duhovne počitnice v Egipt, nato s prehrano, za katero nam bo telo v poletnem času še kako hvaležno. V goste pa prihaja tudi Metka Klepenc, ki bo povedala, kako lepo in polno je lahko življenje po 60.tem letu starosti.
Za konec pa še k dodatkom, ki nam lahko pomagajo, pri preventivi in ko imamo že občutek bolečine. Govora bo namreč o d-manozi in mikrobiomu.
ČETRTEK
Kaj narediš, ko misliš, da te bo zadela kap? Jasmina Kandorfer nam bo pokazala nekaj koristnih akupresurnih točk, s katerimi lahko preprečimo kap.
Je pa dejstvo, da so proti kapi v veliko pomoč tudi omega 3 maščobe. Te namreč naši možgani potrebujejo za nemoteno delovanje.
Darja Lovšin, pa nam bo v oddaji skuhala nekaj, kar lahko jedo tudi diabetiki. Strokovnjakinja na področju diabetične prehrane dobro ve, kako znižati raven sladkorja. Tudi zadnji del oddaje bo namenjen diabetikom, saj bo Jelena Dimitrijevič predstavila tako priročnik za diabetike, ki vam je na voljo popolnoma brezplačno kot tudi kakšno prehrano moramo uživati in kakšne navade vpeljati v vsak dan.
PETEK
Ker v službah več ali manj samo sedimo, se nam dogajajo deformacije hrbtenice. Odlična rešitev je lesena deska Meru Danda. Kdo jo je naredil in pri čem vse nam lahko pomaga?
V nadaljevanju pa vse o srcu in ožilju. Z nami bo Marija Merljak, avtorica številnih kuharskih knjig, ki bo povedala, kakšna mora biti naša prehrana, če želimo, da bo naše ožilje delovalo nemoteno.
Za konec pa še adaptogen, ki pomaga pri mnogih težavah in poškodbah. Veste o čem govorimo?
SOBOTA
NEDELJA
Vsi, ki redno gledate našo oddajo, veste, da imamo vsak mesec rubriko Energije meseca. In tudi tokrat ne bo nič drugače. Kakšno poletje nas čaka, oziroma kakšen avgust? Ste vedeli, da za naše psihično počutje in fizično skrbi organ, ki je težek 1-2 kg? Seveda govorimo o mikrobiomu.
Za konec pa še nekaj za našo spolno energijo in libido. Govora bo o joni jajčkih.
