PONEDELJEK
V tokratni oddaji se bomo sladkali z recepti iz jesenskih stvari, kot so korenovke in buče. Ana Žontar Kristanc je pripravila odličen recept iz buč. Hrana je zares pomembna za našo odpornost, naš imunski sistem in povezuje vse tri stebre, tako navade, kot tudi dopolnila. Še ena izjemno pomembna stvar v tem ponorelem svetu pa je meditacija. Kako vpliva na naše možgane in ne samo možgane, pač pa ne celoten sistem. Za konec pa še nekaj o zraku, ki ga dihamo. Kako kvaliteten je in kakšne so rešitve?
TOREK
Kaj je najbolje, kar lahko naredimo za naše kosti in sklepe. Ste vedeli, da že po 20.tem letu začne kostna masa upadati, za več kot 0,5% na leto. Kakšne so rešitve za starost brez bolečih in otrdelih sklepov?
Za konec pa nekaj o naši prebavi. Se tudi vam kdaj zgodi, da, ko spremenite okolje, se spremeni tudi vaša prebava? Postane počasna, težko odvajate blato? Potem morate ostati v naši družbi in družbi klepetovih strokovnjakov, ki bodo povedali kaj lahko naredimo, da se to uredi?
SREDA
Oddajo bomo začeli z odličnim receptom, ki ga je za nas pripravila hormonska strokovnjakinja Simone Godina. Nadaljevali pa bomo z našimi dihali. Nos je prvi, skozi katerega pride zrak, ki ga vdihavamo. Vse prevečkrat pa se nam v tem času dogaja, da je nos zamašen. Kako uredimo to neprijetnost, ki ponavadi vpliva tudi na smrčanje?
Veliko pa boste naredili v tem času za vašo odpornost z uporabo vitamina D. Na kakšen način?
ČETRTEK
Spet se bomo sladkali, z jesenskimi dobrotami. Kakšen recept smo vam pripravili tokrat?
Urška Videmšek pa nam bo v nadaljevanju povedala kako se rešiti zabuhlosti, zatečenosti. TElo nam vedno pokaže na nekaj ni v ravnovesju in tudi pri zabuhlosti je tako. Česa nam torej primanjkuje in česa imamo preveč?
Za konec pa nam bo biohacker iz Litve povedal, kako in s čim poskrbi za svoje zdravje.
PETEK
Povabimo vas na meditacijo. Prav zares imamo za vas povabilo za celoten vikend, kjer boste lahko meditirali. Vas že zanima? Več vam bo povedala Jasmina Kandorfer.
Kaj pa ponudite otrokom, ki si zaželijo sladkorja polnih sokov? Imamo boljšo in bolj zdravo alternativo. Je zadeva, ki je zdrava, hkrati enostavna za uporabo in zelo primerna, kadar potujemo.
SOBOTA
So odkrili nov človeški organ? Mikrobiom v naši oddaji ni več tako nov, o njem smo povedali že kar nekaj, posneli že veliko vsebin in napisali ogromno člankov. A prav je, da se zavedamo, kako pomemben je za naš imunski sistem. O tem bo tokrat govorila Jelena Dimitrijevič.
V nadaljevanju pa vse in še več o biotikih. Kako pomembni so kot preventiva in sploh pomembni v času poplav, ki so se zgodile pred dvema mesecema. Zakaj so tako ključni?
NEDELJA
Zakaj bi ženske nujno potrebovale vikend zase, za svoje potrebe in za svojo dušo? O tem bo tokrat spregovorila Neža Marolt. Dejstvo je, da si v tem norem tempu ne vzamemo časa, da bi se poglobili v svoje misli in občutili kdo v resnici smo. No, to se lahko hitro spremeni.
Govorili pa bomo tudi o naših sklepih in kosteh.