Porcija suho praženih arašidov, velika približno četrtino skodelice, naj bi po nekaterih podatkih vsebovala 176 kalorij, 7 gramov beljakovin, 8 gramov ogljikovih hidratov, 2,5 grama vlaknin in 13 gramov maščob.
Ti podatki opisujejo razmerje med energijsko vrednostjo ter vsebnostjo beljakovin, ogljikovih hidratov, vlaknin in maščob v omenjeni količini arašidov. Na njihovi podlagi je mogoče razumeti hranilno sliko prigrizka, ne dajejo pa končnega odgovora na vprašanje, kako naj posameznik sestavi svoj jedilnik.