Raziskave o smehoterapiji nakazujejo, da lahko zavestno smejanje izboljša razpoloženje in ublaži simptome tesnobe. Med t. i. mikropraksami, kratkimi rituali za dobro počutje, ki trajajo do 30 sekund in jih posameznik lahko vključi v svoj dan brez večjih priprav, se smehoterapija omenja kot ena od možnosti.
Strokovni poudarek pri mikropraksah je, da gre za dopolnilno pomoč, ne pa za zdravljenje. Čeprav so lahko v oporo pri blažjih stiskah, ne nadomeščajo strokovne zdravstvene ali psihološke obravnave, kadar jo posameznik potrebuje, temveč jo lahko le spremljajo.