Sivenje las je večinoma povezano z genetsko zasnovo in procesom staranja. Znanstvena literatura za zdaj ne potrjuje, da bi posebna dieta ali domače “kure” lahko zanesljivo ustavile ali obrnile ta proces.
V številnih nasvetih o “preprečevanju” sivih las se pojavljajo konkretna živila. Črni sezam je bogat z železom, cinkom, zdravimi maščobami, antioksidanti in vitaminom E, orehi pa vsebujejo omega-3 maščobne kisline in biotin. Ta hranila so pomembna za splošno zdravje in prehransko podporo telesa, a jih je smiselno razumeti kot del uravnotežene prehrane, ne kot čarobno rešitev za barvo las.
V tradicionalni kitajski medicini prezgodnje sivenje las razlagajo kot znak neravnovesja v delovanju ledvic in jeter; omenjajo se tudi goji jagode ter pitje mleka z mandljevim oljem kot ljudska zdravila. Nekateri viri kot možne dejavnike prezgodnjega sivenja navajajo genetiko, pomanjkanje vitamina B12 in železa, oksidativni in psihološki stres, a ti vplivi ostajajo nejasno opredeljeni in slabo klinično potrjeni.