Kadar nervoza ali anksioznost postaneta skoraj vsakodnevni spremljevalki in začneta motiti spanec, koncentracijo ali normalno funkcioniranje, to lahko nakazuje, da ne gre več le za občasni, prehoden stres, ampak za globlje stanje. S tem, ko takšna napetost poseže v počitek, zbranost in vsakdanje delovanje, občutno obremeni človekov vsakdan.
Tresenje nog, nenehno preverjanje telefona, grizenje nohtov ali dotikanje las so za mnoge ljudi značilen spremljevalec trenutkov, ko so pod pritiskom ali živčni. Ti ponavljajoči se gibi lahko delujejo kot podzavesten način, da telo porabi nakopičeno fizično napetost in si vsaj delno povrne občutek nadzora v stresni situaciji.