Kratek sprehod po večerji, izogibanje poznovečernim prigrizkom in skrb za dober spanec se v medijih, tudi v Danas RS, pojavljajo kot preprost recept za bolj zdrav srčno-žilni sistem in boljši holesterol. Gre za navade, ki so nedvomno del zdravega življenjskega sloga, vendar trenutno ni recenziranih kliničnih raziskav, ki bi dokazale, da prav te večerne rutine same po sebi merljivo znižujejo holesterol.
Strokovne smernice za obvladovanje povišanih maščob v krvi še vedno temeljijo na preverjeni trojici: uravnotežena prehrana, redna telesna dejavnost čez dan in po potrebi zdravila. Ateroskleroza se lahko začne že v otroštvu, zato zdravniki, med njimi kardiologi, kot je Ali Rahimi, in pediatrični kardiologi, kot je Robert VandeKappelle Jr., poudarjajo zgodnje oblikovanje celostnih navad, ne pa zanašanja na posamezne večerne “trike”. Večerne rutine ostajajo koristni, a nespecifični podporni ukrepi, ne klinično potrjena terapija.