Povečan občutek mraza je lahko posledica kombinacije življenjskega sloga in zdravstvenih stanj. Pomanjkanje kakovostnega spanca oslabi zmožnost telesa, da natančno uravnava svojo temperaturo. Na zaznavo mraza vpliva tudi delež telesne maščobe, saj maščobno tkivo deluje kot izolacija, zato so ljudje z nižjim odstotkom maščobe pogosto bolj občutljivi na mraz. Podoben učinek ima hitra ali znatna izguba telesne teže, pa tudi zelo nizek kalorični vnos, ki upočasni presnovo in zmanjša naravno tvorbo toplote.
Za trdovratnim občutkom hladu se lahko skrivajo tudi motnje v delovanju ščitnice in slabokrvnost. Pri hipotireozi ščitnica ne proizvaja dovolj hormonov, ki sicer pomagajo uravnavati energijo in telesno temperaturo. Anemija pomeni pomanjkanje zdravih rdečih krvnih celic ali kisika v tkivih, kar lahko okrepi občutek mraza.
Če vas vztrajno zebe kljub zadostnemu spancu, uravnoteženi prehrani in stabilni telesni teži, je smiselno, da se posvetujete z zdravnikom, ki lahko preveri delovanje ščitnice in morebitno anemijo.