Na naše zdravje ima način, kako živimo, po mnenju portugalske nutricionistke Ane Leonor Perdigão veliko večji vpliv kot dedna zasnova. Perdigão, opisana kot vodja področja prehrane, zdravja in dobrega počutja pri podjetju Nestlé Portugalska, ocenjuje, da prav vsakdanji vzorci vedenja dolgoročno določajo, kako odporni bomo na bolezni in kako bomo preživeli starost, genetika pa pri tem igra manjšo vlogo, kot mnogi pričakujejo.
Ocenjuje, da dolgoživost ni posledica hitrih ali čudežnih rešitev, temveč rezultat navad, ki jih posameznik gradi skozi vse življenje. Izpostavlja, da kostna in mišična masa, razvita v obdobju zgodnje odraslosti, pomembno pogojuje funkcionalno sposobnost telesa v poznejših desetletjih, zato v ospredje postavlja preventivne odločitve in dosledno skrb za telesno pripravljenost že v mladih letih.