Anhedonija je stanje, pri katerem človek težko doživlja užitek in postopoma izgubi zanimanje za dejavnosti, ki so ga prej veselile. To velja za vse, od druženja do najljubših hobijev. Gre za motnjo v doživljanju, ne zgolj za »slabo voljo«. Od žalosti se razlikuje po tem, da ne gre za odziv na jasen dogodek ali izgubo, temveč za čustveno otopelost in občutek praznine, pri katerem manjka tudi notranji vzgib, da bi si bilo sploh vredno pomagati.
Različne študije anhedonijo pogosto povezujejo z motnjami v možganskem sistemu nagrajevanja, ki običajno uravnava občutek zadovoljstva in motivacije. Strokovnjaki hkrati opozarjajo, da lahko pritisk sodobnega življenjskega sloga ter prekomerna uporaba družbenih omrežij dodatno zmanjšata sposobnost sprostitve in predelave čustev, kar pri nekaterih ljudeh še poglobi občutek odtujenosti.